La kinésiologie, kézako ?
La kinésiologie est une approche d’accompagnement qui permet d’identifier et de libérer les stress (conscients ou inconscients) emmagasinés par le corps, afin de retrouver un mieux-être global. Elle est basée sur le test musculaire qui est une réponse physiologique du corps. Face à un stress, notre
tonus musculaire diminue et nos muscles perdent en tonicité. Cette diminution du tonus musculaire permet au kinésiologue de mettre en lumière les déséquilibres et les équilibrations nécessaires pour libérer les stress et permettre au consultant de retrouver toute sa tonicité musculaire.
La kinésiologie offre un espace pour mieux se comprendre, se reconnecter à ses ressources, retrouver son pouvoir personnel et avancer plus sereinement vers ses objectifs de vie. Dans le cadre d’une pathologie, la kinésiologie peut aider à sortir du déni, à accepter les traitements et leurs conséquences, à améliorer ses relations, à se reconstruire après l’épreuve, etc.
Quand recourir à la kinésiologie pendant un cancer ?
La kinésiologie peut accompagner chaque étape du parcours, selon vos besoins : avant, pendant ou après les traitements. Elle s’inscrit toujours en complément du suivi médical, sans jamais s’y substituer, pour offrir un soutien global et personnalisé.
Avant les traitements : se préparer en douceur
L’annonce d’un cancer bouscule profondément. La kinésiologie aide à accueillir et apaiser les émotions telles que la peur, le stress ou l’incertitude. Elle permet de se reconnecter à ses ressources intérieures, de mieux écouter son corps et de renforcer la confiance en soi face aux changements à
venir.
Pour les proches, cet accompagnement est aussi précieux : il aide à réguler les émotions et à réduire le stress afin de soutenir l’autre avec plus de sérénité. Prendre soin de soi est essentiel pour pouvoir être pleinement présent.
Pendant les traitements : traverser avec plus de soutien
Cette période peut être éprouvante sur le plan physique et émotionnel. La kinésiologie offre un espace bienveillant pour déposer ce qui est lourd, relâcher les tensions, apaiser la fatigue émotionnelle et retrouver un peu de douceur au cœur du parcours de soins. Elle prend en compte l’ensemble de la personne : le corps, les émotions et les pensées.
Pour les proches, elle permet de libérer la charge émotionnelle, de préserver leur énergie et de continuer à accompagner sans s’oublier.
Après les traitements : se reconstruire et se rééquilibrer
Une fois les soins terminés, un sentiment de vide, de fragilité ou de solitude peut émerger. La kinésiologie soutient cette phase de reconstruction, tant sur le plan physique qu’émotionnel et relationnel. Elle aide à redonner du sens à ce qui a été vécu et à intégrer l’expérience pour avancer plus sereinement.
Jusqu’à quand pratiquer la kinésiologie ?
Aussi longtemps que cela vous apporte du soutien. L’accompagnement s’adapte à votre rythme et à vos besoins, dans le respect de votre chemin, tant qu’il contribue à votre mieux-être et à votre équilibre.
Une approche personnalisée et profonde
La kinésiologie offre un chemin de connexion à soi. Dans cette pratique, le protocole s’adapte à votre besoin. Le kinésiologue et le consultant se laissent guider par le test musculaire pour identifier les exercices bénéfiques permettant de libérer les stress. Ce test musculaire est utilisé afin d’identifier
en profondeur la circulation de l’énergie et de la réactiver si besoin. Toutes les séances se réalisent en douceur, avec votre accord (conscient et via le test musculaire) et dans le but que vous vous sentiez mieux par la suite.
Une séance type, ça ressemble à quoi ?
- Première séance : Nous commençons par un échange autour de la problématique qui vous amène à consulter et nous construisons ensemble l’objectif de séance : l’objectif que vous souhaitez atteindre. Nous préparons ensuite votre corps avec des exercices favorisant la circulation de l’énergie et votre réceptivité. Puis, nous identifions et libérons les stress en lien avec votre objectif grâce à différentes équilibrations.
- Plan d'actions : À la fin de chaque séance, votre corps aura libéré tous les stress qu’il était capable de libérer ce jour-là, en lien avec l'objectif travaillé. En revanche, cela ne signifie pas que vous ne portez plus aucun stress sur cette problématique. En effet, le travail de kinésiologie se fait étape par étape, il sera peut-être nécessaire de refaire quelques séances pour libérer complètement les stress associés à votre objectif. L’avancée dépend de chaque individu, il est donc difficile de connaître le nombre de séances nécessaires. En général, un accompagnement de 3 à 5 séances, espacées de 3 semaines à un mois, permet d’observer des bénéfices. Quoi qu’il en soit, les séances se déroulent toujours dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
- Entre les séances : Vous vous observez pour évaluer votre progression vers votre objectif et, si vous le souhaitez, vous pratiquez des exercices de renforcement pour entretenir votre bien-être jusqu’à la prochaine séance et ancrer de nouvelles habitudes.
- Suivi : À chaque séance, nous faisons le point sur votre évolution grâce aux observations que vous avez faites : ce qui a évolué et ce qui nécessite un accompagnement supplémentaire. Cette auto-observation nous permet d’ajuster l’objectif et de cibler plus précisément ce qu’il reste à travailler pour que vous soyez pleinement satisfait.
💡 Bon à savoir : Certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais. N'hésitez pas à contacter la vôtre pour connaître les conditions de remboursement prévues dans votre contrat.
⚠️ Attention : Le suivi avec un kinésiologue est un accompagnement complémentaire, il ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou un traitement médical.
De plus, la kinésiologie n’étant pas une pratique règlementée, les dérives existent. Pour éviter ces dérives, nous vous invitons à consulter un kinésiologue certifié, référencé sur l’un des 4 syndicats de kinésiologie :
UNIK
Annuaire de kinésiologie
Syndicat de kinésiologie
Fédération française de kinésiologie
Pour plus d'infos sur la kinésiologie, cliquez ici
Article rédigé par Charlène Palomino* et Mary-Loup Chedotel, kinésiologues spécialisées en accompagnement cancer (Marseille et Salon-de-Provence) et référencée sur l'application Quatre février.
*Dans le cadre de son mémoire, Charlène offre des séances d’accompagnement (d’une durée de 1h30 à 2h) destinées aux patient(e)s ayant récemment terminé leur traitement.
Elle reçoit chaque vendredi dans un cabinet situé dans le 8ᵉ arrondissement de Marseille.
Ces séances visent notamment à :
- Diminuer la charge émotionnelle liée à l’annonce du diagnostic et au parcours de soins
- Mieux gérer l’anxiété liée aux examens de contrôle
- Apaiser les tensions corporelles induites par le stress
- Retrouver un sentiment d’unité et de réconciliation avec son corps
- Apaiser la peur de la rechute
Pour la contacter : contact@kinesiologiemarseille.fr
Rendez-vous sur Quatre février, la première application dédiée à tous les cancers qui relie patient et proches en un clic, dès l'attente du diagnostic.
Pour créer un compte, rendez-vous sur quatrefevrier.com ou sur Google Play.